番茄红素是一种类胡萝卜素。随着人们的认知和理解，许多人开始尝试服用番茄红素，番茄红素的作用自然成为一个值得关注的地方。番茄红素的功效和效果并不多，然后小编就会为您解答。

番茄红素好牌子推荐

市面上无论是国产的还是进口的番茄红素的牌子都有很多，比较受欢迎的有自然之宝番茄红素软胶囊、Swisse锯棕榈天然番茄红素、Jamieson健美生浓缩番茄红素复合片等等。

自然之宝的番茄红素性价比比较高

这些品牌的番茄红素含量都非常高，并且价格也不算太贵，得到了众多消费者的认可，性价比高是消费者选择的重要原因之一。

番茄红素与番茄的区别

(1)由于番茄中的番茄红素与大分子物质连在一起，不能被人体吸收，而且属于脂溶性物质，生吃西红柿吸收的量很低。即便炒熟之后，番茄红素的含量也很有限，能被人体吸收的更少。若想补充足够的番茄红素，每日至少吃20kg以上的熟番茄才能达到需求。

(2)番茄红素是植物当中所含一种天然色素，是强大的抗氧化剂，还有一些维生素，在清除体内自由基方面，有很好作用。所以要想适量补充还得服用这类物质。

由上可知，番茄红素广泛存在我们日常食用的蔬菜中，所以平时多食维生素对身体也会有益处。

dha的作用与功效

DHA的生物分子式为二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，它主要含有不饱和脂肪酸，提到dha的作用，其实并不少，其增强记忆力与思维能力等作用均较为显著，且它一般适用于怀孕中的女性。

脑黄金DHA

而孕妇服用后对自身和胎儿均有好处，但一定要按照正确的dha服用时间进行使用，这样才能更好的发挥出其功效，也能在一定程度上减少dha副作用的产生，避免其影响身体健康。